บอกลาสารพิษ ด้วยผลไม้ดีท็อกซ์

บอกลาสารพิษ ด้วยผลไม้ดีท็อกซ์

เรามาบอกลาสารพิษในร่างกายกันเถอะ รู้หรือไม่ว่าในร่างกายของเรานั้นมีสารพิษสะสมอยู่ จากการโดนมลภาวะ การทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ล้วนทำให้เกิดสารพิษในร่างกายทั้งสิ้น การล้างพิษในร่างกายนั้น จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้ร่างกายของเรานั้นมีสุขภาพที่ดี โดยการล้างสารพิษในร่างกายที่ง่ายที่สุดก็คือการทานผักและผลไม้ โดยผักและผลไม้ที่ช่วยล้างสารพิษมีดังต่อไปนี้

แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลนั้นอุดมไปด้วยเพคติน ซึ่งจะเป็นเส้นใยชนิดที่สามารถดักจับคอเลสเตอรอลและโลหะหนักที่อยู่ในร่างกายของเราได้ และยังช่วยกำจัดสารพิษและขับออกมาทางลำไส้ ขอแนะนำว่าให้ทานแอปเปิ้ลออแกนิกจะเห็นผลที่สุด

อะโวคาโด

ใครว่าอะโวคาโดนั้นเหมาะแค่กับอาหารคลีน เราสามารถทานอะโวคาโดได้ทุกทีทุกเวลา เพราะอะโวคาโดนั้นเป็นแหล่งพลังงานที่ให้พลังงานเยอะ แต่มีคอเลสเตอรอลต่ำ ซึ่งช่วยในการขยายหลอดเลือด ช่วยกั้นสารพิษไม่ให้เข้าไปทำลายหลอดเลือดแดง นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยสารที่ชื่อว่ากลูต้าไธโอน ที่จะช่วยต้านสารก่อมะเร็งได้ถึง 30 ชนิด และยังช่วยล้างสารพิษจากสารเคมีต่าง ๆ ในตับอีกด้วย

บีทรูท

ผักกาดแดงหรือที่รู้กันในชื่อว่า บีทรูท โดยในหัวของบีทรูทนั้นจะมีสารประกอบตามธรรมชาติที่มีเอกลักษณ์ที่จะช่วยในการฟอกเลือด และล้างพิษในตับได้อย่างดีเยี่ยม

กะหล่ำปลี

ในกะหล่ำมีส่วนช่วยในการทำความสะอาดระบบทางเดินอาหาร ลดสารพิษจากควันบุหรี่ และเพิ่มประสิทธิภาพในการล้างพิษของตับ อีกทั้งยังมีสารต้านมะเร็งอยู่หลายชนิด และสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่ช่วยทำให้ตับสามารถทำลายฮอร์โมนส่วนเกินออกไปได้

เกรปฟรุต

ในเกรปฟรุตจะมีเส้นใยที่ชื่อว่าเพคตินที่จะช่วยดักจับคอเลสเตอรอลได้ และยังช่วยจับโลหะหนักและนำออกไปจากร่างกาย นอกจากนี้เกรปฟรุตยังมีสารที่ช่วยต้านไวรัสทำให้ขจัดไวรัสที่ทำอันตรายแก่ร่างกายออกไป เรียกได้ว่าเกรปฟรุตนั้นเป็นผลไม้ล้างสารพิษที่เยี่ยมยอดของลำไส้และตับเลยก็ว่าได้

เลมอน

เลมอนนั้นเป็นผลไม้ที่ล้างสารพิษจากตับชั้นเยี่ยม เพราะในเลมอนจะมีวิตามินซีสูงมาก ซึ่งเป็นวิตามินที่ร่างกายต้องการใช้เพื่อนำไปผลิตสารกลูต้าไธโอน ที่จะช่วยล้างตับจากสารเคมีต่าง ๆ ได้นั่นเอง